夏季养心要把握三个原则:清火养心、养阴扶阳、补气补血。 1、清火养心 夏季灭火要分人群、分类型。 心思过重的女性在夏季多有心火和肝火: 心火导致的心烦失眠、口舌生疮、舌...[详细]
发布日期: 2018-05-29 13:18:31 点击:194 好评:0
1、早起晨练养阳养心 晨练促进阳气升发,但切记不要起床后立刻锻炼。适量饮用一杯白开水,再进行短时地晨练,运动不要太剧烈。 2、午时养心宜小睡 午时是指11时~13时,这个时候...[详细]
发布日期: 2018-05-29 13:08:45 点击:63 好评:0
进餐前20分钟至40分钟吃水果最佳 因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,提高血糖浓度,降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外,餐前进食水果,可...[详细]
发布日期: 2018-05-29 13:07:05 点击:162 好评:0
夏天就要来了,有这么一群人,他们总是感觉手脚心发烫,身体很热,总喜欢吃冷的东西、喝冷饮,这是血热的表现,对于血热很多人不熟悉,下面我们就来看看关于血热的介绍。 什么...[详细]
发布日期: 2018-05-29 13:06:47 点击:191 好评:0
裁判招呼休息的球员们过来罚点球 在德甲的一场保级关键战中,美因茨2-0击败弗赖堡,但是比赛中出现了非常有争议的一幕。 上半场结束前,美因茨发动进攻,传中球打在了弗赖堡队...[详细]
发布日期: 2018-05-21 00:00:00 点击:107 好评:0
昨天骑士在主场迎来步行者的挑战,这是双方季后赛首轮比赛的第一场。骑士也是自交易截止日后全员第一次以健康状态进入大名单。但他们一开始就被对方吊打,尽管中间好几次都快...[详细]
发布日期: 2018-05-21 00:00:00 点击:125 好评:0
 
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